В продължение на почти десетилетие една нова дисциплина наречена Психодерматология вдъхновява и заинтригува научно-изследователската и развойна дейност в областта на козметиката. Става дума за това как умът и тялото си взаимодействат по отношение на появата и развитието на кожните заболявания. Как психическото състояние на човек влияе върху имунната система и хормоните, което от своя страна засяга и кожата.
Има достатъчно натрупани научни доказателства, документиращи факта, че емоционалният стрес е също толкова вреден за кожата, колкото физическият стрес или хронологичното стареене.
Ето какво казва един от най-големите експерти в Психодерматологията, д-р Джон Ку (John Koo), дерматолог и психиатър, професор по дерматология в калифорнийския университет в Сан Франциско, относно връзката ум-кожа-емоция.
„Един от най-важните фактори за стареенето е стресът, както физическия, така и психическия, и мисля, че всички знаем това. Но като психиатър ще обърна внимание на това: всъщност не е стрес, а напрежение. И така, каква е разликата? Стресът е това, което се случва в света, върху което може или не може да имаме контрол. Напрежението е начинът, по който възприемаме и усещаме това събитие – над което имаме контрол и има толкова много начини, по които можем да се научим как да контролираме реакцията или интерпретацията си. Смятам, че това е много важно по отношение на здравето и в крайна сметка е начинът за поддържане на младостта и от своя страна красотата. Мисля, че дерматолозите често се губят в повърхностни неща като ботокс и филъри, козметично подмладяване и т.н., и това е добре, но не е всичко. Мисля, че ако обърнем внимание на по-голямата картина, ще е много по-ефективно.“
Как клетъчното стареене се отразява на външния ни вид?
Хроничният стрес може да доведе до увреждане на ДНК, което ни кара да стареем по-бързо, показвайки изтощен вид. Когато клетките стареят и се разпадат, те намаляват качеството на текстурата, тонуса, силата и жизнеността на кожата. Стареещите клетки могат също да доведат до по-ниско производство на колаген и еластин. Колагенът и еластинът са жизненоважни вещества в нашето тяло, отговорни за еластичността, здравината и дебелината на кожата. Следователно по-ниските им нива могат да създадат:
• Отпусна кожа (по-ниска плътност).
• По-малко сияйна кожа (по-нисък оборот на кожните клетки).
• Груба, суха и напукана кожа (неправилна кожна бариерна функция и хидратация).
• По-видими вени (изтъняване на кожата и прекомерна васкуларизация).
• Белези или синини (по-слаба клетъчна структура)
Как мога да облекча стреса, за да забавя стареенето?
Здравословната диета, достатъчното количество сън, физическите упражнения, са едни от основните навици, които могат да облекчат стреса и да смекчат свързаното със стреса стареене.
• Известно е, че богатите на хранителни вещества храни, добавки и растителните протеини повишават общото настроение.
• Седем до осем часа сън всяка нощ може да помогне за намаляване на стреса и да ви позволи да сте добре отпочинали и отпуснати.
• Физическите упражнения освобождават ендорфини, веществата, които ви карат да се чувствате добре в цялото тяло и които ще повдигнат настроението ви и ще ви предпазят от стрес.
Други методи за облекчаване на стреса могат да включват:
• Слушане на успокояваща музика (понижава кръвното налягане, сърдечната честота и тревожността).
• Медитация и йога (подобряват дишането, сърдечната честота и мозъчната активност).
• Общуване с приятели, семейство, деца, животни (намалява депресията и тревожността, повдига настроението).
• Разходки, екскурзии на открито (увеличава допамина и ендорфините и също повишава настроението).
Как мога да забавя процесите на стареене?
За да извлечете максимална полза за кожата си е най-добре да съчетаете вътрешното и външно третиране. Освен горепосочените техники, можете да забавите процеса на преждевременно стареене на кожата с подходяща грижа: почистване, ексфолиране (EXFOLIATING SERUM GEL), хидратиране, подхранване и защита. Да изберете продуктите, които са най-подходящи за вашия тип кожа и са с научно доказан anti-age ефект, включващи активни съставки като „ботокс-подобни“ или натурални пептиди (ANTI-WRINKLES EYES & LIPS CONTOUR), хиалуронова киселина с различни молекулни тегла (REJUVENATING SERUM ), антиоксиданти, витамини, стволови клетки, серамиди (ADVANCED ANTI-AGE FACE CREAM), хидролизирано ДНК (NIGHT REPAIR FACE CREAM). Тези и подобни на тях продукти ще помогнат да се неутрализират свободните радикали, да се стимулира физиологичното производство на колаген и еластин, да се намали и забави образуването на бръчки, да се хидратира кожата в дълбочина, да се регенерира и обнови. Резултатът от използването им ще бъде видимо намаляване на фините линии, бръчки, петна и белези, и стягане на овала на лицето.