Когато говорим за стареене на кожата, обикновено мислим за възрастта, намаляването на колагена и естествените промени, които настъпват с времето. Но има още един фактор, върху който можем да повлияем много повече – ежедневното излагане на слънчева радиация.
Слънцето не оставя следите си само след ваканция на море или слънчево изгаряне. Малките дози UV радиация, на които сме изложени всеки ден, се натрупват с годините. Постепенно кожата губи еластичност, отпуска се, появяват се фини линии, бръчки, неравномерен тен и пигментни петна.
Това е фотостареенето – преждевременно стареене на кожата, причинено главно от хроничното излагане на слънчева радиация. Изследванията показват, че UV експозицията има изключително голям принос към видимите признаци на стареене на лицето.
КАК UVA И UVB ЛЪЧИТЕ ПРОМЕНЯТ КОЖАТА?
Важно е да знаем и да разграничаваме двата основни типа UV лъчи, защото въздействието им върху кожата не е еднакво.
UVB лъчите действат предимно в повърхностните слоеве на кожата. Те са основният причинител на слънчевото изгаряне и могат директно да увреждат ДНК на клетките.
UVA лъчите проникват по-дълбоко в дермата, където се намират структурите, отговорни за плътността и еластичността на кожата. Те стимулират образуването на свободни радикали и активират определени ензими – матриксни металопротеинази (MMP), които участват в разграждането на колагена и други структурни компоненти на дермата.
При многократно излагане на слънце постепенно се нарушава балансът между синтеза и разграждането на колаген, кожата губи плътност и еластичност, появават се характерните признаци на фотостареене като бръчки, отпусната кожа и пигментни петна.
И двата типа UV радиация участват в увреждането на кожата, затова добрата слънцезащита трябва да бъде широкоспектърна – срещу UVA и UVB. Проучвания върху човешка кожа показват, че широкоспектърната UV защита значително ограничава биологичните промени, свързани с фотостареенето.
ЗАЩО SPF 50?
SPF показва основно нивото на защита срещу UVB лъчите и слънчевото изгаряне. За anti-age профилактиката обаче е съществено продуктът да осигурява и надеждна UVA защита.
Затова при избора на продукт не гледайте само цифрата SPF, а търсете широкоспектърна UVA/UVB защита. Европейските препоръки изискват нивото на UVA защита да се увеличава заедно с SPF, именно защото защитата само срещу UVB не е достатъчна.
За ежедневната грижа аз предпочитам SPF 50, особено при зряла кожа, склонност към хиперпигментация, продължително пребиваване навън или използване на активни съставки като ретиноиди и ексфолиращи киселини.
Но има едно важно уточнение: SPF 50 не означава 100% защита и не позволява неограничено стоене на слънце. При продължително излагане продуктът трябва да се нанася в достатъчно количество и да се подновява, особено след изпотяване, плуване или избърсване.
СЛЪНЦЕЗАЩИТАТА НЕ Е САМО ЗА ПЛАЖА ИЛИ ЗА ЛЯТОТО
Това е една от най-честите грешки, които виждам в грижата за кожата.
UVA лъчите достигат до нас през цялата година – не само през юли и август. Те присъстват и при облачно време, а част от UVA радиацията може да преминава и през обикновено прозоречно или автомобилно стъкло, като степента зависи от вида му.
Именно затова слънцезащитата има най-голям anti-age ефект, когато стане част от сутрешната рутина, а не продукт, който използваме само през отпуската. Тя е ежедневен anti-age навик.
В наръчника си „7 грешки, които тихо крадат младостта ти“ формулирах това много просто:
„SPF е като застраховката – винаги е по-добре да я имаш навреме.“
Защото е много по-разумно да ограничим UV увреждането днес, отколкото след години да се опитваме да коригираме бръчки, отпусната кожа и пигментни петна.
МОЖЕ ЛИ ЕДИН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ПРОДУКТ НАИСТИНА ДА ЗАБАВИ СТАРЕЕНЕТО?
Да – и това е една от областите в козметичната грижа, за които имаме реални дългосрочни клинични данни.
В рандомизирано проучване участниците, които използват слънцезащитен продукт всеки ден в продължение на 4,5 години, показват 24% по-малко видимо стареене на кожата в сравнение с групата, която използва слънцезащита само по собствена преценка.
Затова, ако трябва да посоча една ежедневна стъпка, която има най-голям смисъл за профилактика на преждевременното стареене, бих избрала слънцезащитата.
Серумите и кремовете могат да стимулират обновяването, да хидратират и да подпомагат синтеза на колаген. Но е много по-трудно да възстановяваме кожа, която всеки ден е подложена на UV увреждане. В случая превенцията е 100%-та гаранция срещу фотостареенето.
CC CREAM SPF 50 – ЗАЩИТА И ГРИЖА В ЕДНА СТЪПКА
Един от най-важните практически фактори при слънцезащитата е прост: продуктът трябва да бъде достатъчно приятен, за да имаме желание действително да го използваме всеки ден.
CC CREAM SPF 50 на NINANY Cosmetics съчетава висока UVA/UVB защита с ежедневна козметична грижа, лека текстура и коригиращ ефект. Формулата предпазва от УВ увреждане на ДНК, от появата на тъмни петна, едновременно с това хидратира, изравнява тена и намалява видимостта на малките несъвършенства. Кремът е подходящ за различни типове кожа и е формулиран и произведен в Италия.
Особено удобен и практичен за сутрешната рутина – грижа, слънцезащита (SPF 50) и естествено изравняване на тена в една стъпка.
ИСТИНСКАТА ANTI-AGE ГРИЖА ЗАПОЧВА С ПРОФИЛАКТИКАТА
Не можем да спрем естественото стареене на кожата – и не е необходимо да се опитваме. Но можем значително да ограничим голяма част от причините за преждевременното стареене, резултат от слънчевата радиация.
Затова, ако трябва да избера само една ежедневна anti-age стъпка, бих избрала добрата широкоспектърна слънцезащита.
Активните съставки могат да помогнат на кожата да се обновява и възстановява. Но само SPF помага да не създаваме ежедневно ново увреждане, което после да се опитваме да коригираме.
Най-добрата anti-age грижа не е да коригираме бръчките след появата им, а да забавим появата им още от самото начало.
